i影视动漫剧情介绍:大豆含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种营养素，对提高机体的抗病能力、延缓人体细胞衰老等，均有益效。7　薯类薯类食物包括红薯、马铃薯、山药等。它的最大特点是供给人体大量的粘液多糖类及胶原多糖类物质。这种物质在人体的胸膜腔、关节腔、筋膜、韧带、骨、椎间盘中起重要作用。如果这些器官失掉或减少粘液物质，很快就会形成病态。经常食用薯类，还可以预防心血管系统的脂肪沉着，防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免过度肥胖。8　茶叶茶叶是世界著名的三大饮料之一，尤其是在中国和日本，几乎遍及每个家庭。茶叶营养也很丰...