地狱山 电影在线观看剧情介绍:人际调节是情绪调节的第二种方法。FBI研究发现，人与动物之间最大的区别，就是人类有社会属性。所以，当我们情绪不太好的时候可以向周围人求助。当我们与身边的朋友以及家人聚会、聊天的时候，自己可以暂时忘记烦恼，而这些愉快的生活经历也会在我们的记忆中积淀下来。此后，每当我们不开心时，我们可以借助于回忆这些美好时光，让心情调整到积极乐观的一面。FBI表示，认知调节是情绪调节的第三种方法。面对相同的事情，不同的人会产生不同的情绪，根本原因就在于每个人对事情的认知、信念或者理解不同。合理的认知可以产...