影视表演动作剧情介绍:第一，练习中的心理准备。要想进行成功的自我催眠，就要有强烈的自我催眠的渴望。很多人误以为只要躺在床上，播放有关催眠的录音，神奇的自我催眠就会降临在自己头上，其实并不是这样的，自我催眠也不可能一学就会，它也讲究“熟能生巧”，需要经过不断地练习才能运用自如。怀有让催眠发挥神奇力量的心愿或者至少相信催眠术对自己有好处，这是进行成功自我催眠的必要条件，而且我们越是信任催眠术，自我催眠就越容易取得成功。同时，要放弃批判的眼光，完全接受催眠术。最为理想的状态是：你愿意去除所有顾虑，完全相信催眠能够发挥神奇...