◆常掉入执著的陷阱——完美
完美型的人这一辈子执著的正是完美，因此他们为自己订下了严格的规律和秩序，每件事情都要衡量一下、评估一下，希望自己做事条理分明、井然有序。偏偏人生无常，想要维持恒常，可能性简直微乎其微。但完美型的人不相信无常，要求自己非常严格，对别人也是如此，弄得身边的人跟着精疲力竭、压力十足，这般执著于完美其实是很不完美的。
◆防卫自己的面具——反向作用
完美主义的人只要发现自己没有走向正义，或是真理之路，就会非常不满意自己，想要立即改过。而他们改过的方式是极端的，可能突然从这一端立刻转向另一端，其扭曲的程度可想而知。譬如，他们可能想休息一下并好好地吃一顿，然而却立刻警告自己："这么做太奢侈了!"而马上打消念头，不作休息，并随便吃一点后继续工作。
◆两性关系——妒忌与挑剔
完美型的人在面对两性关系时，由于希望自己与伴侣是完美相爱的一对，所以通常充满嫉妒之心。如果太太在聚会中与别的男人说话，他便会憎恨那个和她说话的人，就算她没有和任何人说话或是在一起，完美型的人也会假想一个比他更有吸引人的人出现。所以完美型的人通常有嫉妒心，希望自己和伴侣能地久天长永远在一起。