“我原来也可以把事情做好的，现在做不好肯定有别的原因。”于是你逐渐地相信自己了。当你的心理压力减轻之后，你就会对那种消沉的想法感到后悔了。不知不觉地，它们都会离你而去。
3.创造自信的气氛
如果你周围的人都是一些乐观自信、积极向上的人，你也不会再感到自卑了。如果你总是为琐事而烦恼，老是独自一人躲在屋里，你的心情肯定不会好。你应该拥有一种积极向上的心态，才能走出自卑、建立自信。
不妨做出生活上的一些调整与改变，听听音乐会，参加体育运动，参加热烈的盛会，你会发觉另一番天地。你可以走进一个商场，这里设施齐全、服务周到、货物充足。店员一个个昂首挺胸、面带微笑，柔和的轻音乐悠扬地在商场里飘荡……在这样的环境里，你会感到很舒畅。如果你是这家商场的职员，你会更加努力工作；如果你是一名顾客，你肯定会认为这个商场是值得信任的，你会乐意来这里买东西。
相反，如果你的商店陈设简陋，职员也一个个无精打采，肯定没有多少顾客，你自己也无法经营下去，更就谈不上自信心了。若没有一种足以刺激人的内在热情的气氛，是很难有自信心的。
一个人如果总觉得自己不行，那么他干什么也不会起劲，天天垂头丧气无精打采。一个人如果对自己充满信心，就会是另一番情景。他不会去想那些令人沮丧的事。毕竟，过去的事就让它过去吧，想它已经没有任何意义。