曾有人问王阳明修行问题，王阳明回答了八个字：静中体悟，事上磨练。这就是“得瑟”的真谛：无法控制内心就静中坐，能控制内心冲动就事上验。如果事上验不明白，或者验砸了，那就重回静中坐。人的修行其实就是这样：不停的转圈，不停的得瑟，一直得瑟进棺材为止。
要忘记自己在戒烟
原文
喜寂厌喧者，往往避人以求静。不知意在无人，便成我相；心着于静，便是动根。如何到得人我一视、动静两忘的境界。
译文
喜好安静、厌弃喧嚣的人，为求静而遁迹山林。却不知念头在无人，就已是执着；心有意识地想静，其实已经动了。这样的修行方法，怎么可能达到人我一体、动静皆忘的境界呢？
度阴山曰
如何戒烟？强制自己戒烟，就永远戒不了烟。戒烟的唯一方法是忘记自己在戒烟。
真正能把烟戒掉的人，绝不是那些咬牙切齿、时刻想着不抽烟的人，而是那些似乎和烟的缘分已尽，根本不会想着自己在戒烟的人。
其实你在世间做的每件事，或多或少地都在受同样的道理的摆布：比如你想安静，你一有这个想要安静的念头，其实就已经无法安静了。因为当你想着安静时，你的心正在工作（想安静），心在工作，怎么能静？！