莫寒笑道：“很好，你是他们小队长，带好他们，不要让我失望。明天我要回去参加比赛，接下来你们自由活动，我也要训练一会儿。”
夜然闻言，来了兴趣，他很好奇莫寒会进行什么样的训练。
其余8人也是如此，他们知道莫寒篮球方面很强，同样想知道莫寒会如何训练。
然后，莫寒开始了日常训练。
“一百个硬体向上，一百个蹲起，一百个仰卧起坐……”
在接下来一个小时，莫寒将基础的训练内容完成，但这仅仅是他训练的开始。
为了让状态保持到最佳，可以维持住球星模板带来的属性，莫寒现在还要进行三分训练、突破训练，以及弹跳力训练等等。
这一整套.弄下来，又是一个小时过去。
夜然9人完全看傻了！
他们喜欢篮球，像夜然和他的小伙伴，还是夜家球队的主力球员，平日里也会进行训练。
可他们的训练，顶多是一些最基本的东西，训个半小时已经算极限。