四、本周胎教课堂
◎自然分娩是最好的胎教
如果你的体质好，产道及胎位都正常，胎儿也不算太大，也就是说，经产前检查确定你关于分娩的条件正常，那么，你最好是顺其自然，产道分娩。因为这是一条正确的分娩途径，对胎儿脱离母体庇护、走上独立生活是十分有益的。
首先，分娩时强烈的子宫收缩造成的压力为胎儿在子宫外世界的生活做好准备。子宫内是由脐带输送氧气的，胎儿的肺并没有担任呼吸任务，肺里还会有少量羊水。在产道分娩中，由于子宫的压力，使胎儿体内分泌出大量激素和一些化合物，促使胎儿肺部液体的吸收，并使胎儿的肺部更容易充气膨胀，为出生后立即启用胎儿的肺部呼吸创造了十分有利的条件。据报道，上述有关激素的分泌还将使胎儿出生后保持一种安静、机灵的精神状态。这些都是剖宫产婴儿所不具备的。
其次，子宫收缩及孕妈妈的产力造成的推力，与母体产道的阻力相对抗，可将胎儿鼻腔及口腔中的黏液挤出，防止呼吸时吸入肺部。同时，在产道分娩时，胎儿头部受压。对其呼吸中枢有一种刺激作用，有助于出生后的呼吸和啼哭，而这些经历都是剖宫产的婴儿所没有的经历。
胎儿通过产道，就是对胎教的总结。
◎自然分娩助产小动作
（1）盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。