影音先锋亚洲电影网剧情介绍: 由于教材编写时间仓促,一些内容的开发和设置还不够完善,希望各位老师和同学们在应用中能够提出宝贵的意见和建议,以便我们更进一步地改进和提高。
第一章 体质检测
第一节 体质检测的概念
一、体质的概念
体质是指身体的质量,是人体的健康状况和对外界的适应能力。体质既是每个人通过身体实现运动、劳作、生活、学习等的能力,也是每个人的形象、气质、思维、记忆、判断、精神等的体现,是我们生活中必需的要素,体质从一定程度上也决定着人的学习、生活和工作等的质量。
二、体质的发展过程
人的体质是由先天遗传和后天获得所形成的。遗传是人的体质形成的基础,对其发展提供了可能性。体质的发展伴随着人们的成长规律,总是由弱到强、由强到弱,这种变化既存在于一生,也存在于每一天。
体质的形成既有其自然规律,也存在着一定的能动性,饮食和休息是体质形成的保障,同时,营养条件、生活规律、工作过程、学习方法、锻炼习惯等因素都影响着人的体质形成,甚至在不同的环境中,每个人的体质都会有明显的个体差异和阶段性表现。我们要从每天做起,保证合理的饮食和休息,使体质的发展有一个补充和调整,也要充分认识体质的能动性,形成一个好的锻炼习惯,使我们的体质得到最大限度的成长,使人生中的优秀体质得到最大程度的延续。
Copyright © 2008-2023