高龄老人在生活中仍既要防止高脂血症，特别是防止低密度脂蛋白胆固醇的增高等，也要避免营养不良，吃饭不宜太快，要细嚼慢咽以利于营养物质的消化吸收。更不能忽视预防骨质疏松，行走不宜过快，避免跌倒导致骨折发生等。还要注意转头不宜过快，大小便不宜太急与太用力，以免突发心脑血管疾病。为此只为一个最重要的目标，就是在逐渐变老的路上，让衰老来得慢些、再慢些；让自己自主生活的能力保持得好些、再好些。
人生的后半场，拥有一个好心态，维持良好的生活习惯，做好自我照顾，科学防病治病，保证健康的身体，保证高品质生活和快乐地活着，就是今生今世最大的幸福。
对于长寿老人来说就该看淡一切，包括生老病死及荣华富贵，但要努力让病魔来得晚些、再晚些，使得每一天都能自由、快乐。当然，也企望自己生命的终点能是静静地到来，无疾而终、溘然长逝，此当是人生最幸福的事。
每个人每天都要和他人打交道，有君子也有小人，有诚恳的人也有自私的人。往往许多人会装腔作势与自以为是行事，可能稍有不慎，就会发生不愉快的事情。只要你能看淡名利、抛弃欲望，就有了旷达之心，无争无求，自然就感到人生的逍遥了。自然是“晨有清逸，暮有闲悠。梦随心动，心随梦求”，又是“春有百花秋望月，夏有凉风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人生好时节”。