神仙粥
【材料】生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。
【做法】先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
◎日常生活中可以用药膳来防治过敏性鼻炎，这对减轻鼻炎带来的不适有一定效果。
葱白红枣鸡肉粥
【材料】红枣10枚（去核），葱白5根，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。
【做法】将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
【功效】治疗因风寒引起的过敏性鼻炎。
另外，过敏性鼻炎患者应多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。还应多食用生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
◎过敏性鼻炎患者可多吃富含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、萝卜等。
