此外，爱喝含色素饮料的女性要特别注意不要在长斑的情况下还继续喝这些饮料，同时还要保持乐观开朗的心态，让每一天都阳光一点，用正确的方法祛斑，才能让“蝴蝶”不再留恋你的脸颊。
2.雀斑
雀斑的形成有先天遗传也有非遗传，遗传导致的雀斑，很难彻底治愈，但是通过日常的仔细护理，可以让其淡化到不仔细看发现不了的地步。护理通常是采用内调的方式，用食疗的方法祛斑。
（1）每天一片维生素C和维生素E，能很好地祛斑。
（2）茄子要多吃，因为茄子中含有丰富的天然美白成分。
（3）每天给自己榨一杯新鲜的西红柿汁或多吃点西红柿，能起到很好的祛斑效果。因为西红柿可以有效抑制黑色素，并使沉着的色素慢慢淡化至消失。
（4）每日一杯新鲜的胡萝卜汁，胡萝卜汁有很好的美白效果。
（5）多喝柠檬汁，可加适量糖水调味。柠檬中含有丰富的维生素C以及磷、钙、铁等。能有效地美白肌肤，防止黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。
在内调的同时，还要注意防止在太阳底下曝晒，以及防辐射。要谨慎地使用各种会造成创伤性的治疗方法，像冷冻、激光以及用腐蚀性物质进行治疗，容易造成毁容。更不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”。