贴心提示
从这个月开始,宝宝的授乳量明显减少了,添加的辅食也应该有所增加。辅食的质地要以细碎状为主,食物可以不必制成泥或糊,有些蔬菜只要切成薄片就可以了,因为经过前一段时间的咀嚼锻炼,宝宝已经不喜欢太软的流质或半流质食物了。
专家答疑
断奶晚好不好?
依据不同情况而定。宝宝断奶的时间常选择在出生后的第8~12个月,但是现在认为母乳喂养可以持续到2岁,特别是在贫困地区。
过早断奶,就必须添加过多的辅食,此时宝宝的消化能力尚未健全,容易引起消化不良、腹泻,影响健康;过晚断奶,因母乳的量及所含营养物质都逐渐减少,不能满足生长发育的需要,常会导致宝宝发生各种营养缺乏症。
因此,断奶是一个时段,应在宝宝4~6个月的时候开始添加辅食,使他养成习惯吃母乳(或牛乳)以外的食物。经过一段适应过程,逐步用辅食代替母乳,大约半年的时间,宝宝就能逐渐完成断奶。假如不做好断奶的准备,认定断奶时间到了,就突然不给宝宝吃奶,这种做法会影响宝宝的情绪,也容易引起疾病。
一日食谱推荐
第10个月 宝宝营养食谱
百合银耳粥
原料:百合、银耳各10克,大米40克。
做法
1.分别将银耳、百合泡水,发好,然后洗净。
2.大米淘洗干净后,加水煮粥。