③要问自己的最重要的问题是：我现在的处境是我所希望的吗？也许不是。如果你是个音乐家，置身于谈论政治的人之中时，会觉得自己像个外人。而即使你想参与政治，你也会感到自己是外人，因为政治生活中对女人有一种传统的男性敌视。如果你年龄大了，又会受到年龄歧视，等等，这样的现象相当普遍。
因此你的问题是：我的处境是我想要的吗？我对呆在这里感兴趣吗？如果答复是否定的，那么下一个问题就是：怎么找到我可与之建立联系的人？在什么地方，用什么方法，能对我有所帮助？直到把机会都用尽，机会存在于周围与你志趣相投的人之中。
④也许你的孤独感是一种特殊类型的，就是说发生在特定条件下。比如，你在服丧期间也许会出现严重的孤独感，其实这是正常的事。只要你最终能消除因失去（某人）而产生的孤独感，就会使自己情绪好转。当然，也许今后是很难找到和失去的人一样同你亲近的人了。
