◎功效　本品具有清热燥湿、解毒透疹、杀菌止痒的功效，适合湿热浸淫型湿疹患者食用。
桑葚（补血滋阴+生津润燥）
桑葚黑豆汁
◎材料　桑葚50克，黑豆150克
◎制作　①将桑葚洗净备用，黑豆洗净用水浸泡约1小时至泡软。②将桑葚与黑豆一起放入豆浆机中，添水搅打煮沸成汁。③滤出，装杯即可。
◎功效　本品具有滋阴生津、凉血祛风的功效，适合血虚风燥型湿疹患者食用。
白芷（祛风燥湿+消肿止痒）
白芷鱼头汤
◎材料　鳙鱼头1个，川芎、白芷各1克，生姜5片，盐适量
◎制作　①将鱼头洗净，去鳃，起油锅，下鱼头煎至微黄，取出备用；川芎、白芷、生姜洗净。②把鱼头、川芎、白芷、生姜一起放入炖锅内，加适量开水，炖锅加盖，小火隔水炖2小时。③以盐调味即可。
◎功效　此汤具有祛风止痒、健脾祛湿的功效，适合脾虚湿蕴型湿疹患者食用。
苍术（燥湿健脾+祛风散寒）
苍术蔬菜汤
◎材料　白萝卜200克，西红柿250克，玉米笋、绿豆芽各50克，苍术、白术各10克，盐2小匙
◎制作　①白术、苍术均洗净煎取药汁备用。②白萝卜去皮，洗净切丝；西红柿洗净切片；玉米笋洗净，切片；绿豆芽洗净，去根须。③药汁放入锅中，加入全部蔬菜材料煮熟，放入盐调味即可食用。